Zeit für Bewegung und Entspannung - Schnupperstunde

Lust, Yoga einmal kennenzulernen? Gemeinsam mit der Yogalehrerin Kristina Schraps können Interessierte einfache Yoga- und Entspannungsübungen ausprobieren und sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen.

Die Stunde vermittelt Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Sie fördern die Beweglichkeit, unterstützen das körperliche Wohlbefinden und können dabei helfen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das eigene Wohlbefinden und kleine Impulse für mehr Entspannung im Alltag.

Das Angebot wird durch das Programm „AOK Gemeinsam wachsen“ gefördert.

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