Entspannt, erfrischt und gut gelaunt durch den Tag!

Durch einfache und angenehme Entspannungsübungen, Meditationen, Phantasiereisen und / oder Elemente aus Yoga, Pilates und Körperarbeit zur Ruhe kommen und neue Kraft sammeln. Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen oder Erfahrungen. Wir möchten alle zu einer gemeinsamen Entspannungseinheit einladen.
Es sind Yogamatten und -Kissen sowie Decken vor Ort vorhanden.mEs gibt einen barrierefreien Zugang über den Steiger, ein Aufzug sowie barrierefreie Toiletten sind ebenfalls vorhanden.
Zur besseren Vorbereitung freuen wir uns über eine Anmeldung per Telefon (03641 443968) oder Mail (programm@towanda-jena.de). Ein spontanes Vorbeikommen ist auch jederzeit möglich.
Die Teilnahme ist kostenfrei.

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